Fechas clave (actualización)

5 de junio. Caída: luxación y fractura parcial cabeza del radio (codo)
19 de junio. Consulta traumatólogo: quitar yeso/férula del codo
26 de junio. RMN y RX del codo
28 de junio. Primera ducha (sin cabestrillo: total cabestrillo fijo 3 semanas + 1 día)
29 de junio. Comienzo fisioterapia (4 sesiones en la primera semana: lunes a jueves)
1 de julio. Primer día sin cabestrillo
2 de julio. Resultados RMN (posible fractura subcondral y/o edema de la cabeza humeral) y traumatólogo
3 de julio. 4 semanas. Primera noche sin cabestrillo
8 de julio. Comienzo de tablas de ejercicios en el agua (gesto de braza incluido)
13 de julio. Primera carrera (20 min) exterior
14 de julio. Natación braza (20 largos)
15-16 de julio: RX de control del hombro y traumatólogo donde no se aprecia daño en la cabeza humeral (no lesión Hill-Sachs)
16 de julio: Extensión casi completa del codo
17 de julio: Flexión del codo que permite tocar/rozar el hombro con la punta de los dedos (el codo está dando mucha lata para recuperar)
18 de julio: Conducir (quizá podía haberlo hecho un par de día antes...)
19 de julio: Flexión del codo tocando el hombro
20 de julio: Vuelta al trabajo


PS: este post lo iré repitiendo conforme avancen las semanas