Año 1 depues de la luxación

Hola, hola, hola.... que bueno tener comentarios a la última entrada del año pasado. Me ha hecho revivir unos momentos que se van difuminando en la memoria conforme pasa el tiempo (y no he recaídoooo!!!)

Me alegro que os haya podido servir de algo porque recuerdo que el año pasado eche en falta testimonios completos.

Que tal los resultados del circunflejo, Cristian? Te puedo contar que mi recuperación ha sido larga (10-12 meses hasta recuperar sensaciones en determinados movimientos y, no te engaño que todavía creo que estaré mejor en Navidades) pero constante y muy positiva.

Hagamos un breve resumen de lo que ha sido el trabajo de estos ultimos doce meses:

Despues del verano (creo que el COMPEX me vino muy bien), seguí con rutinas de ejercicios... A finales de Septiembre, no estaba a gusto con determinadas posiciones del hombro (especialmente las que suponía "armar" el brazo en una posición alejada del cuerpo - como para lanzar un objeto -) y volví a concertar una sesión con el fisio (que mi impresión es que lo hizo bastante bien y es un tema clave) para ver como veía la recuperación. Me confirmó que iba bien y en Octubre volví a hacerme un electrocardiograma que confirmo la mejoría (aunque quedaba margen de mejora) respecto a Julio (cuando me diagnosticaron la lesion parcial del nervio circunflejo). Entonces, decidí nadar en serio una vez por semana 1000-1500m y desde entonces creo que no he faltado más que tres semanas (y algunas semanas 2 y 3 días) y mi impresión es que me ha venido fenomenal para fortalecer musculos que con las tablas no llegaba a trabajar (no me gusta especialmente el trabajo con pesas/gimnasio) asi que casi "recomiendo" lo del trabajo de la piscina. Por cirto, que bien suena lo del kayak en Chile!!! Animo y buena recuperación