Quinta semana: vuelta a la "actividad física"

Esto va pareciendo otra cosa. Ya puedo completar las tablas de ejercicios de rehabilitación con un poquito de trabajo físico. En concreto, hago bici estática y estiramientos/abdominales.
Para correr, tengo que esperar hasta la semana que viene (la sexta desde la caída).

Este tipo de ejercicios que no son específicos de recuperación, me están ayudando a corregir la postura del hombro. Al ser actividades que me resultan afines (y amenas) aprovecho para evitar subir el hombro y adelantarlo (reflejo para "proteger" el hombro)

En general, voy ganando movilidad con las tablas y en las sesiones con el fisio vamos comprobando que el hombro no se "queja" cuando tratamos de forzar posiciones (brazo detrás de la cabeza...). Esto parece un buen síntoma pero hasta que la semana sólo puedo elucubrar.

En total, son casi 5 horas diarias las que estoy dedicando en la quinta semana (incluye una hora de "fitness") a la rehabilitación