2016
29-jul: luxación sobre las 19h30; RX antes y despues
1-ago: visita al traumatólogo; pide RMN; me puedo duchar y comer sin cabestrillo
2-ago: RMN (resultados el 4-ago)
8-ago: segunda visita al traumatólogo
23-ago: primera sesión de fisioterapia (podía haber empezado el 22)
29-ago: tercera visita al traumatólogo
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Mucho ánimo campeón! Este es el blog de referencia para todos los que pasamos esta maldita lesión... Al igual que en tu caso, yo tuve una luxación hace 5 años, y he vuelto a caer en este verano... En mi caso por gestos bruscos nadando también, y eso que soy triatleta. En cualquier caso conviene seguir atope con la rehabilitación y no bajar la guardia en ningún momento. Espero que comentes si te operarás o no, yo por el momento le estoy dando a la rehabilitación con el objetivo de poder volver a la natación lo mejor posible. Mucho ánimo y saludos!!
ResponderEliminarPor cierto, en estos 7 años veo que comentas que acudías con frecuencia relativa a nadar. En tu caso ¿Has podido nadar a estilo crol sin problemas o te has limitado a hacer ejercicios simples o estilos menos agresivos como la braza? Un saludo y ánimo con tu recuperación.
ResponderEliminarQue alegría leer comentarios en los post! Vaya parece que llevamos vidas paralelas... dos luxaciones y ademas la segunda en el agua. Espero que no te pasara en alguna prueba de triatlon en mar...!!! Que razón tienes con lo de no bajar la guardia... eso fue precisamente lo que me pasó.. hice un gesto muy forzado, violento y nada habitual dentro del agua.
ResponderEliminarSobre la pregunta de la natación, mi nivel de natación es bastante bajo (1 día /semana unos 1000 m aprox) pero nadaba a todos los estilos excepto mariposa. Llegue a nadar 2 días y hacer 1.5km pero me entró un bajón general físico y luego ya no he retomado tanta intensidad.
En su lugar, volví a jugar al tenis /padel, eso sí sin hacer ni saques ni remates duros... sino a colocar con cierta intensidad.
La semana que viene os comentaré si hay operación a le damos una segunda oportunidad a la naturaleza!!